za duzo

Też mam pracę powiązaną ze studiami. Jak mam za dużo wolnego czasu to też mi jakoś ciężko się spiąć i cokolwiek ogarnąć, nawet głupie sprzątanie rozwlekam na cały dzień. A matura ustna z polaka to był najgorszy egzamin w moim życiu, naprawdę%-) Nawet przed prawkiem się mniej denerwowałam%-) Magda, aż się boję, co możesz wymyślic%-)

Ja za Duzo sobie odmawiam... bo wiem co w takie ŚWIĘTA w nocy sie dzieje %-) %-)%-)

MArta, taki znalazlam przepis 100-125 g cukru na 0,8 litra to dałam mniejszą ilość. z tego co piszecie to dwa razy za duzo mają żarcia teraz to przetrzymam skubane grzyby dłużej :-D

jest jakas granica BAMF, ktora my tu przekraczamy, ale mysle, ze zupki chinskie to nienajlepszy pomysl na zejscie...ja szczerze nie chce dozyc starosci, za duzo widzialam Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-16 14:44:19

zdecydowanie za duzo bialka jak na ta wage, 120g starczy w zupelnosci

Naczytalem sie, że ekto maja super szybki metabolizm i przydaloby sie go spowolnic. Mit? Skoro białka jest za dużo, tłuszcze są ok, to jak z węglami? Delikatnie tyję w tłuszcz, ale nie przeszkadza mi to. Po treningu mam żyłki wszędzie, jednak tłuszczu jest trochę więcej niż na początku. Spokojnie mozna dodac wegla? :D

Dlatego masz swoje priorytety treningowe ćwiczysz bo lubisz i to Ci wystarcza autor widac oczekuje efektów. Co do czynników które wymieniłem kolejność ich jest zupełnie przypadkowa nie są uszeregowane w oparciu o jakiś klucz statusu czy ważność. Każdy z trzech skutecznie zahamuje wzrost a żeby było śmieszniej wzajemnie sie uzupełnieją słabe [...]

Za mało białka a za duzo tłuszczy

[...] rozgrzewke. Przetestuj Animal Flexa, sprobuj pod innym katem wyciskanie, inny rozstaw nadgarstkow (wezej, szerzej). Sprawdz jak wychodzi ze sztangielkami. Mozesz miec za duzo osadu, np za duzo wapnia w diecie i sie w stawach osadza i strzela, albo niedopasowane 2 czesci stawu... jakos to sie nazywalo. Ale to nie jest przeszkoda, wazne ze nie [...]

tylko że w tym kalkulatorze : http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz wychodzi że mam ok 19% tkanki tłuszczowej to chyba trochę za dużo co? czytałem gdzieś że masować to najlepiej jak widać zarys kratki żeby wiedzieć czy nie za dużo tłuszczu przybywa, a ja jednak nie mam zadnego zarysu Zmieniony przez - erk w dniu 2013-05-16 21:30:17

omege przynajmniej ja bym brał normalnie 2 tabsy... po witaminach za duzo sie nie spodziewaj chodz nie twierdze ze są nie potrzebne(są potrzebne ale nie poczujesz jakichs super właściwosci typu SAA bo widze ze bardzo liczysz na ich działanie )... carbo ma najczesciej lepsze wegle niz byle jaki geiner chodz jesli jestes ekto to polecam [...]

za dużo ćwiczeń jak dla osoby z tak krotkim stazem. Treningi 3 i wiecej razy pod rząd niezbyt dobre są, gdyż mięśnie nie maja kiedy sie zregenerować. Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-21 14:00:00

Trochę za dużo kcal jak na 75kg, oblicz sobie z kalkulatora ile powinieneś jeść,druga sprawa to trening też za bardzo doj**any m.in. 14 serii na barki, po co?;d I trzecia sprawa to 140g. ziemniaków nie jest odpowiednikiem kcal 110g ryżu ;]

Siemanko wszystkim. Pojawiła się inicjatywa na forum bokser.org, aby wyruszyć do Hamburga w listopadzie na walkę Wacha z Kliczką. Na razie jest nas nie za dużo, więc może ktoś z sfd byłby chętny? Z takich podstawowych informacji mogę powiedzieć tylko tyle, że byłby wyjazd autokarem z WWA w piątek 9.11, a przyjazd w niedzielę. Pozostaje [...]

za dużo wach zbiera tych ciosów zbiera się chyba na ko Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-11-10 23:45:22

no to ja też pierwsza znowu zjadłem za dużo, będę gruby :-(

Ale ja zawsze po 12 tam pracowałem tylko wtedy trybem 2on/2off. A teraz jest słabo. 252 h to za dużo. Ukraina robi po 270 %-) a reszta polaczkow po 180 bede walczył o wolny wolny luty

ja zaraz ide omleta usmazyc jakiegos albo placki twarogowe bo chyba jaj za duzo nie zostalo. musze tylko jakis przepis znalesc.

Za dużo pracuje. Ciagle myśle o prscy i jeszcze takim czymś. Moj musk sie przegrzewa powoli

Jak na 12h to idealny. 3 dni pod rząd tyle godzin to za dużo